Die Wissenschaft - Passion Ice Baths Direkt zum Inhalt
Mobile Background

Die Wissenschaft holt auf

Die Theorien und praktischen Anwendungen neuer Technologien, Methoden und Systeme gehen oft der Wissenschaft voraus, die sie unterstützt. Millionen von Nutzern weltweit haben Kaltwasseranwendungen genutzt, um ihre allgemeine körperliche und emotionale Gesundheit, ihren Lebensstil und ihre Schmerz- und Krankheitsresistenz zu verbessern. Die Wissenschaft, die die vielen Vorteile von Kaltwasseranwendungen aus Eiswasserbädern, Kaltwasserfässern und kalten Duschen unterstützt, entwickelt sich schnell.

Die Beziehung zwischen dem menschlichen Körper und seiner unmittelbaren Umgebung ist seit langem ein faszinierendes Studienobjekt, wobei die moderne Wissenschaft zunehmend aufdeckt, wie unsere physiologischen Systeme beeinflusst werden können, um Gesundheit und Widerstandskraft zu verbessern. Zu den Praktiken, die sowohl das Interesse der Öffentlichkeit als auch der wissenschaftlichen Gemeinschaft geweckt haben, gehört die Kältetherapie.

Kältetherapie beinhaltet das Aussetzen des Körpers sehr niedrigen Temperaturen zu therapeutischen Zwecken. Moderne Vorteile der Kaltwasserwissenschaft umfassen die Reduzierung von Schmerzen und Entzündungen, die Stärkung der Immunfunktion, die Verbesserung der psychischen Gesundheit und die Verbesserung von Ausdauer und Erholung. 

Schlüssel Wissenschaftliche Forschung zu Kaltwasseranwendungen

Wichtige wissenschaftliche Studie: Radboud Universität, Nijmegen

Im Jahr 2014 führte die Radboud-Universität weitere Studien durch, um festzustellen, ob andere Personen in der Lage wären, mit den Techniken von Wim Hof die Kontrolle über ihre eigenen physiologischen Reaktionen zu replizieren. Diese Studie beinhaltete das Injizieren von Wim Hof Method®-Anwendern mit einem Endotoxin. Die Ergebnisse bestätigten, dass diese Anwender ihr sympathisches Nervensystem und ihre Immunantworten signifikant modulieren konnten. Sie zeigten eine 200%ige Erhöhung der entzündungshemmenden Mediatoren und eine 50%ige Reduzierung der proinflammatorischen Mediatoren, was auf potenzielle Vorteile bei der Behandlung von Autoimmun- und entzündlichen Erkrankungen hinweist.

Wichtige wissenschaftliche Studie: Wayne State University, Detroit

Im Jahr 2018 machte sich die Wayne State University daran, die neurologischen Mechanismen aufzudecken, die es Wim Hof ermöglichen, extremer Kälte zu widerstehen. Durch die Überwachung von Hof in einem temperaturkontrollierten Anzug mittels fMRT- und PET-Scans identifizierten Forscher eine signifikante Aktivierung in Gehirnarealen, die mit Schmerzlinderung, Selbstreflexion und Wohlbefinden verbunden sind, insbesondere dem Teil des Gehirns, der mit der Modulation von Schmerz, sympathischen Reaktionen und dem Lernen von Abwehrverhalten beauftragt ist. Diese Erkenntnisse deuten darauf hin, dass die Wim Hof Method® breitere Implikationen für Lebensstilinterventionen haben könnte, die darauf abzielen, verschiedene klinische Syndrome zu verbessern.

Aufkommende und fortlaufende Forschung

Die Wim Hof Method® bleibt ein Gegenstand wissenschaftlicher Untersuchungen, mit laufenden Studien, die ihre breiteren Anwendungen erforschen. Einige wichtige Studien werden uns mehr über die Wim Hof Method® und ihre Vorteile für Anwender und Nutzer der Kältetherapie lehren.

Video Thumbnail

Die University of California, San Francisco

Die University of California forscht daran, wie die Wim Hof Method® die emotionale und mentale Gesundheit, insbesondere die Stressresilienz, beeinflusst. Die Ergebnisse dieser Studie könnten einen breiten und informativen Einfluss darauf haben, wie mentale und emotionale Gesundheit verwaltet und behandelt werden.

Read More
Video Thumbnail

Reade Zentrum für Rehabilitation und Rheumatologie, Amsterdam, Niederlande

Nach den vielversprechenden Ergebnissen der Pilotstudie ist Reade an einer randomisierten kontrollierten Studie beteiligt, um die Anwendung der Wim Hof Methode® bei Rückenmarksverletzungen zu evaluieren. Die Ergebnisse könnten der Katalysator für neue Behandlungs- und Schmerzmanagementmethoden sein.

Read More
Video Thumbnail

Universität von Kalifornien, San Francisco II

Eine Studie aus dem Jahr 2023 an der Universität von Kalifornien untersuchte die neurobiologischen Veränderungen bei neuen Nutzern der Wim Hof Methode®. Die Ergebnisse zeigten signifikante Aktivitätssteigerungen im Bereich der peripheren und zentralen Nervensysteme. Die betroffenen Rezeptoren stehen im Zusammenhang mit der Regulierung der Stimmung und dem Stressmanagement.

Read More
image

Mehr erfahren

Gesundheitsvorteile der Kältetherapie

Die Kältetherapie ist mit verschiedenen physiologischen Veränderungen und gesundheitlichen Vorteilen verbunden.
Verbesserte Immunantwort
Studien haben gezeigt, dass die Polar-Plunge-Therapie anti-inflammatorische Zytokine erhöhen und pro-inflammatorische Zytokine verringern kann. Dies weist auf ein gestärktes Immunsystem hin, das effektiver gegen Krankheiten und Beschwerden kämpfen kann.
Erhöhte Adrenalinspiegel
Die Nutzung eines kalten Bades in meiner Nähe hat gezeigt, dass es Adrenalin erhöhen kann, ein Hormon, das für die Kampf-oder-Flucht-Reaktion essentiell ist und auch hilft, Entzündungen zu reduzieren.
Verbesserte Schmerztoleranz
Die regelmäßige Anwendung der Kältetherapie hat gezeigt, dass sie die Schmerztoleranz erhöhen kann, möglicherweise durch die Stärkung der Verbindung zwischen Geist und Körper.
Vorteile für die psychische Gesundheit
Teilnehmer von Eisbad berichten oft von besserem Stressmanagement, verbesserten Schlafmustern und einem größeren allgemeinen Wohlbefinden.

Bewertung der Risiken

Obwohl die Vorteile von Eisbad- und Duschtherapie überzeugend sind und die Wissenschaft der Kältebäder ihre Wirksamkeit weiterhin unterstützt, ist es wichtig, die mit Kälteeinwirkung verbundenen Risiken anzuerkennen, wenn sie nicht ordnungsgemäß praktiziert wird. Die extreme Natur der Kälteeinwirkung kann Gesundheitsrisiken darstellen, einschließlich der Möglichkeit von Unterkühlung, Erfrierungen und kardiovaskulärem Stress. Diese Risiken unterstreichen die Bedeutung der vorsichtigen Anwendung der Kältetherapie und idealerweise nach Rücksprache mit einem Gesundheitsdienstleister, insbesondere für Personen mit zugrunde liegenden Gesundheitsproblemen.

Die Zukunft der Kältebadforschung

Die laufende wissenschaftliche Erforschung der Kältetherapie deckt weiterhin auf, wie diese Praktiken die menschliche Physiologie beeinflussen können. Laufende Forschung und Studien werden helfen, die langfristigen Auswirkungen, zusätzlichen therapeutischen Vorteile und praktischen Anwendungen zur Behandlung und Linderung chronisch entzündlicher und Autoimmunerkrankungen sowie anderer Erkrankungen zu klären.

image

Die Vorteile von Eisbädern

Eisbäder sind ein leistungsstarkes Werkzeug für Erholung und Wohlbefinden und bieten Vorteile wie reduzierte Entzündungen, schnellere Muskelregeneration, verbesserte Durchblutung und gesteigerte geistige Klarheit. Ob Sie ein Athlet, ein Wellness-Enthusiast oder einfach nur auf der Suche nach Ihrem besten Gefühl sind, ein Eisbad, ein Kältefass oder eine kalte Dusche bieten eine einfache und effektive Möglichkeit, Ihre Routine zu verbessern.

image

Erfahren Sie, wie Kältetherapie funktioniert

Kältebaden nutzt die natürlichen Reaktionen des Körpers auf Kälteeinwirkung, um Heilung, Erholung und Widerstandskraft zu fördern. Mit dem Verständnis der Wissenschaft der Kältebäder können Sie ihr volles Potenzial für körperliches und geistiges Wohlbefinden erschließen.

image

Entdecken Sie, wer Kältetherapie nutzt

Von Sportlern und Darstellern bis hin zu Senioren und alltäglichen Menschen wird die Eisbadtherapie von Menschen aus allen Lebensbereichen angenommen. Entdecken Sie, wie verschiedene Gruppen die Kältetherapie in ihre Routinen integrieren, um die Erholung zu verbessern, Energie zu steigern und die allgemeine Gesundheit zu fördern.

Unsere Eisbade-Profis sagenes ist beeindruckend

Alle Bewertungen anzeigen
Rating

Jordi

Jeden Tag schleppst du dich zum Eisbad – ob Regen oder Sonnenschein, kalt oder warm. Du stehst darüber und denkst: 'Warum mache ich das nochmal?' Dann beißt die Kälte, und danach fühlst du dich großartig.

Rating

Jasmijn

Das Tolle am Eisbad ist, dass es an derselben Stelle und bei derselben Temperatur bleibt. Es gibt dir den ganzen Tag über mehr Energie und du schläfst besser. Es ist das perfekte Eisbad.

Rating

Frauke

Kunde

Ich habe mit dem Kalttraining wegen Stresssymptomen angefangen, und sie haben sich wirklich deutlich verringert. Auch meine chronischen Rückenschmerzen haben sich verbessert, und ich hatte seit anderthalb Jahren keine Erkältung mehr.

Rating

Derek DeMike

Jiu Jitsu

Ich habe viele verschiedene Eisbadlösungen ausprobiert, und das war mit Abstand das Beste - minimaler Wartungsaufwand, sauberes Wasser und einfach zu bedienen.

Rating

Alice van Nieuwehuizen

Die Atemübungen und die Kältetherapie waren transformativ—nicht nur für die Gesundheit meiner Kinder, sondern auch für ihre Stärke und Widerstandsfähigkeit während der Chemotherapie.

Rating

Adam Burgess

Olympionike im Kanuslalom Großbritannien

Der Olympionike Adam Burgess wagt den Sprung mit dem Revive Pro Ice Bath

Rating

Antoinette Rijpma - de Jong

Olympische Eiskunstläuferin

Die Verwendung des Passion Ice Bath zwischen den Sparring-Sitzungen war ein Wendepunkt für meine Erholung. Es geht nicht nur darum, hart zu trainieren, sondern auch klug zu regenerieren, und der kalte Sprung hat einen großen Unterschied für meine Leistung und mein allgemeines Wohlbefinden gemacht.

Rating

Brandon Wallis

Muay Thai / K1 Kämpfer

Die Verwendung des Passion Ice Bath zwischen den Sparring-Sitzungen war ein Wendepunkt für meine Erholung. Es geht nicht nur darum, hart zu trainieren, sondern auch klug zu regenerieren, und der kalte Sprung hat einen großen Unterschied für meine Leistung und mein allgemeines Wohlbefinden gemacht.

Rating

Wim Hof

Dieses vollständig isolierte Fass ist kompakt, erschwinglich und funktioniert erstaunlich gut—perfekt für tägliche tiefe, kraftvolle Momente mit sich selbst.

Rating

Don de Ruyter

Dieses elegante Eisbad ist mehr als nur ein Wellness-Werkzeug—es ist der Schlüssel zu einem stressfreien Leben, besserem Schlaf und unerschütterlicher Gesundheit.

Rating

Arina

Fitnessstudiobesitzerin

Die Kälteexposition begann in Seen und im Meer; jetzt ist es eine tägliche Praxis zu Hause mit meinem Eisbad.

Rating

Herbert

Das Revive Pro hat meine Morgen komplett verändert. Nur drei Minuten am Tag geben mir mentale Klarheit, Energie und Widerstandsfähigkeit. Es ist das perfekte Produkt für meine Routine!

Häufig gestellte Fragen

Sind Eisbäder für jeden sicher?

Eisbäder sind im Allgemeinen sicher für gesunde Personen, aber Menschen mit bestimmten gesundheitlichen Problemen, wie Herzproblemen oder Kreislaufproblemen, sollten einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Kältetherapie beginnen. Hören Sie immer auf Ihren Körper und vermeiden Sie es, im Wasser zu bleiben, wenn Sie sich übermäßig unwohl fühlen oder Taubheitsgefühle erleben.

Wie oft sollte ich ein Eisbad oder eine kalte Dusche nehmen?

Die Nutzung eines Kaltwassertauchbeckens oder einer Dusche hängt von Ihren Zielen ab. Athleten können Eisbäder nach intensiven Workouts nutzen, während andere sie zwei- bis dreimal pro Woche in ihre Routine für das allgemeine Wohlbefinden einbeziehen könnten.

Wie lange sollte ich in einem Kaltwassertauchbecken oder einer Dusche bleiben?

Anfänger sollten mit ein bis drei Minuten beginnen und die Zeit allmählich erhöhen, wenn sie sich an die Kälte gewöhnen. Fortgeschrittene Nutzer streben oft fünf bis zehn Minuten in einem Kaltwassertauchbecken oder einer Dusche an, abhängig von ihrem Komfort und ihren Zielen. Hören Sie immer auf Ihren Körper und vermeiden Sie Überbelastung.

Was sollte ich tun, um mich auf ein Eisbad vorzubereiten?

Konzentrieren Sie sich vor und während Ihrer Kaltwassersitzung auf kontrolliertes Atmen, um Körper und Geist zu beruhigen. Mit kürzeren Sitzungen und wärmeren Temperaturen zu beginnen, kann den Übergang zu kälterem Wasser im Laufe der Zeit erleichtern.

Haben andere Fragen?
Kontaktieren Sie uns
  • Icon for Kostenloser Versand

    Kostenloser Versand

    Weltweit

  • Icon for 1 Jahr Garantie

    1 Jahr Garantie

    Auf dem Kühler

  • Icon for Später bezahlen

    Später bezahlen

    Jetzt kaufen, später bezahlen

Der Wim Hof Eistonne

Der Wim Hof Eistonne

€2.295,00

Shop Now
  • Icon for Kostenloser Versand

    Kostenloser Versand

    Weltweit

  • Icon for 1 Jahr Garantie

    1 Jahr Garantie

    Auf dem Kühler

  • Icon for Später bezahlen

    Später bezahlen

    Jetzt kaufen, später bezahlen

Der Wim Hof Icebarrel XL

Der Wim Hof Icebarrel XL

€2.995,00

Shop Now
  • Icon for Kostenloser Versand

    Kostenloser Versand

    Weltweit

  • Icon for 1 Jahr Garantie

    1 Jahr Garantie

    Auf dem Kühler

  • Icon for Später bezahlen

    Später bezahlen

    Jetzt kaufen, später bezahlen

Der Wim Hof Therapeut

Der Wim Hof Therapeut

€1.865,00

Shop Now
  • Icon for Kostenloser Versand

    Kostenloser Versand

    Weltweit

  • Icon for 1 Jahr Garantie

    1 Jahr Garantie

    Auf dem Kühler

  • Icon for Später bezahlen

    Später bezahlen

    Jetzt kaufen, später bezahlen

Empfehlungen vom offiziellen Händler

Der Wim Hof Eistonne

Der Wim Hof Eistonne

€2.295,00
Shop Now
Der Wim Hof Icebarrel XL

Der Wim Hof Icebarrel XL

€2.995,00
Shop Now
Der Wim Hof Therapeut

Der Wim Hof Therapeut

€1.865,00
Shop Now
Revive Pro

Revive Pro

€3.995,00
Shop Now
Back to top

Einkaufswagen

Ihr Einkaufswagen ist im Moment leer

Einkauf beginnen