The Science Behind Cold Plunge Therapy
Het is een discipline geworden. Elke dag, weer of geen weer, koud of warm, dat bad in. Eerst denk je: waarom doe ik dit? Maar daarna voel je je geweldig.
Het geweldige aan het ijsbad is dat het op dezelfde plek blijft en dezelfde temperatuur behoudt. Het zorgt ervoor dat je je gedurende de dag energieker voelt, en je slaapt beter. Het is het perfecte ijsbad.
Ik ben begonnen met koudetraining vanwege stresssymptomen, en ze zijn echt aanzienlijk verminderd. Mijn chronische rugpijn is ook verbeterd, en ik heb al anderhalf jaar geen verkoudheid meer gehad.
Ik heb een heleboel verschillende ijsbadoplossingen geprobeerd, en dit is verreweg de beste geweest - minimaal onderhoud, schoon water en gemakkelijk te gebruiken.
De ademhalingsoefeningen en koud water therapie zijn transformerend geweest - niet alleen voor de gezondheid van mijn kinderen, maar ook voor hun kracht en veerkracht tijdens chemotherapie.
Olympiër Adam Burgess neemt de duik met de Revive Pro Ice Bath
Het gebruik van het Passion ijsbad tussen de sparingsessies door is een gamechanger geweest voor mijn herstel. Het gaat niet alleen om hard trainen, maar ook om slim herstellen, en de koude duik heeft een enorm verschil gemaakt voor mijn prestaties en algeheel welzijn.
Het gebruik van het Passion ijsbad tussen de sparingsessies door is een gamechanger geweest voor mijn herstel. Het gaat niet alleen om hard trainen, maar ook om slim herstellen, en de koude duik heeft een enorm verschil gemaakt voor mijn prestaties en algeheel welzijn.
Dit volledig geïsoleerde vat is compact, betaalbaar en werkt verbazingwekkend - perfect voor dagelijkse diepe, krachtige momenten met jezelf.
Dit elegante ijsbad is meer dan alleen een wellness-hulpmiddel - het is de sleutel tot een stressvrij leven, betere slaap en onwankelbare gezondheid.
Blootstelling aan kou begon in meren en de zee; nu is het een dagelijkse praktijk thuis met mijn ijsbad.
Consistentie is essentieel als het gaat om het volledig benutten van de voordelen van koud dompeltherapie. Door regelmatig ijsbad sessies te integreren in je wellnessroutine, kun je blijvende verbeteringen ervaren in herstel, energie en mentale helderheid. Of je nu een ijsbad neemt of een koude douche gebruikt om te herstellen na intense workouts, stress te beheren, of de algehele veerkracht te verhogen, routineuze ijsduikpraktijk wordt effectiever over tijd. Passion Ice Baths maakt het gemakkelijk om een gewoonte van koud dompelen te creëren door producten met gebruiksvriendelijke ontwerpen, geavanceerde temperatuurregeling, en minimaal onderhoud. Zelfs korte, twee- tot vijfminuten durende ijsbad, ijsvat, of koude douche sessies een paar keer per week kunnen je gezondheid en welzijn transformeren, waardoor je je sterker, meer gefocust en klaar voelt om de uitdagingen van het leven aan te gaan.
Focus op gecontroleerd ademhalen voor en tijdens je koude dompelsessie om je lichaam en geest te kalmeren. Beginnen met kortere ijsbad- of douchesessies en warmere temperaturen kan de overgang naar kouder water over tijd beheersbaarder maken.
Koude dompeltherapie veroorzaakt vasoconstrictie, vermindert de bloedstroom naar je ledematen en vermindert ontsteking. Na het verlaten van het ijsbad of de douche, vindt vasodilatatie plaats, waardoor de bloedstroom naar je spieren toeneemt, verontreinigingen worden weggespoeld en het herstel wordt versneld.
Ja! Je hebt geen dagelijkse sessies nodig voor de voordelen van koude dompel- of koude douche therapie om effectief te zijn. Zelfs een paar keer per week een koude duik beoefenen kan aanzienlijke verbeteringen bieden in herstel, circulatie en mentale helderheid.
Absoluut. Koude dompelen activeert de afgifte van endorfines en bevordert een kalmerende verschuiving in je zenuwstelsel. Veel mensen vinden dat regelmatige ijsbaden helpen om stress te verminderen, de focus te verhogen en het algehele emotionele welzijn te verbeteren.
Standalone System
Sustainable made
Temperature Range
Uses Less Water
Fully Insulated and 100% Recyclable
The Wim Hof Icebarrel inspired by the legendary Wim Hof and his pioneering cold therapy techniques, integrates a high level of craftsmanship and technological innovation to deliver cold therapy at home.
Standalone System
Ergonomic Step and Seating
Temperature Range 37.4°F - 104°F
Uses Less Water
Fully Insulated and 100% Recyclable
The Wim Hof Icebarrel inspired by the legendary Wim Hof and his pioneering cold therapy techniques, integrates a high level of craftsmanship and technological innovation to deliver cold therapy at home.
Economical and energy-efficient use.
Seamless integration into your daily routine
Always access to the perfect temperature
Effective as an ice bath, but more practical
Easy installation and wide use
The Wim Hof Icebarrel inspired by the legendary Wim Hof and his pioneering cold therapy techniques, integrates a high level of craftsmanship and technological innovation to deliver cold therapy at home.
Economical and energy-efficient use.
Seamless integration into your daily routine
Always access to the perfect temperature
Effective as an ice bath, but more practical
Easy installation and wide use
The Wim Hof Icebarrel inspired by the legendary Wim Hof and his pioneering cold therapy techniques, integrates a high level of craftsmanship and technological innovation to deliver cold therapy at home.
Standalone System
Ergonomic Step and Seating
Temperature Range
Uses Less Water
Fully Insulated and 100% Recyclable
The Wim Hof Icebarrel inspired by the legendary Wim Hof and his pioneering cold therapy techniques, integrates a high level of craftsmanship and technological innovation to deliver cold therapy at home.
Dit vind je misschien ook leuk...
Je winkelwagen is momenteel leeg
Winkel nu