Koud dompelen is een krachtige welzijnspraktijk geworteld in wetenschap en eeuwen van traditie. Door het lichaam bloot te stellen aan koude temperaturen, activeer je natuurlijke fysiologische reacties die ontstekingen verminderen, de circulatie verbeteren en mentale en fysieke veerkracht opbouwen. Hier is hoe ijsbadtherapie werkt, stap voor stap, en waarom de voordelen van koud dompelen zo effectief zijn.
Onze Ijsbad Pros zeggenhet is indrukwekkend
Bekijk alle beoordelingen
Jordi
Het is een discipline geworden. Elke dag, weer of geen weer, koud of warm, dat bad in. Eerst denk je: waarom doe ik dit? Maar daarna voel je je geweldig.
Jasmijn
Het geweldige aan het ijsbad is dat het op dezelfde plek blijft en dezelfde temperatuur behoudt. Het zorgt ervoor dat je je gedurende de dag energieker voelt, en je slaapt beter. Het is het perfecte ijsbad.
Frauke
KlantIk ben begonnen met koudetraining vanwege stresssymptomen, en ze zijn echt aanzienlijk verminderd. Mijn chronische rugpijn is ook verbeterd, en ik heb al anderhalf jaar geen verkoudheid meer gehad.
Derek DeMike
Jiu JitsuIk heb een heleboel verschillende ijsbadoplossingen geprobeerd, en dit is verreweg de beste geweest - minimaal onderhoud, schoon water en gemakkelijk te gebruiken.
Alice van Nieuwehuizen
De ademhalingsoefeningen en koud water therapie zijn transformerend geweest - niet alleen voor de gezondheid van mijn kinderen, maar ook voor hun kracht en veerkracht tijdens chemotherapie.
Adam Burgess
Olympiër Kanoslalom Groot-BrittanniëOlympiër Adam Burgess neemt de duik met de Revive Pro Ice Bath
Antoinette Rijpma - de Jong
Olympisch KunstschaatserHet gebruik van het Passion ijsbad tussen de sparingsessies door is een gamechanger geweest voor mijn herstel. Het gaat niet alleen om hard trainen, maar ook om slim herstellen, en de koude duik heeft een enorm verschil gemaakt voor mijn prestaties en algeheel welzijn.
Brandon Wallis
Muay Thai / K1 VechterHet gebruik van het Passion ijsbad tussen de sparingsessies door is een gamechanger geweest voor mijn herstel. Het gaat niet alleen om hard trainen, maar ook om slim herstellen, en de koude duik heeft een enorm verschil gemaakt voor mijn prestaties en algeheel welzijn.
Wim Hof
Dit volledig geïsoleerde vat is compact, betaalbaar en werkt verbazingwekkend - perfect voor dagelijkse diepe, krachtige momenten met jezelf.
Don de Ruyter
Dit elegante ijsbad is meer dan alleen een wellness-hulpmiddel - het is de sleutel tot een stressvrij leven, betere slaap en onwankelbare gezondheid.
Arina
SportschooleigenaarBlootstelling aan kou begon in meren en de zee; nu is het een dagelijkse praktijk thuis met mijn ijsbad.
Herbert
De Revive Pro heeft mijn ochtenden volledig getransformeerd. Slechts drie minuten per dag geven mij mentale helderheid, energie en veerkracht. Het is het perfecte product voor mijn routine!
MaakMaak koudetherapie deel van je routine
Consistentie is essentieel als het gaat om het volledig benutten van de voordelen van koud dompeltherapie. Door regelmatig ijsbad sessies te integreren in je wellnessroutine, kun je blijvende verbeteringen ervaren in herstel, energie en mentale helderheid. Of je nu een ijsbad neemt of een koude douche gebruikt om te herstellen na intense workouts, stress te beheren, of de algehele veerkracht te verhogen, routineuze ijsduikpraktijk wordt effectiever over tijd. Passion Ice Baths maakt het gemakkelijk om een gewoonte van koud dompelen te creëren door producten met gebruiksvriendelijke ontwerpen, geavanceerde temperatuurregeling, en minimaal onderhoud. Zelfs korte, twee- tot vijfminuten durende ijsbad, ijsvat, of koude douche sessies een paar keer per week kunnen je gezondheid en welzijn transformeren, waardoor je je sterker, meer gefocust en klaar voelt om de uitdagingen van het leven aan te gaan.
Veelgestelde vragen
Wat moet ik doen om me voor te bereiden op een ijsbad?
Focus op gecontroleerd ademhalen voor en tijdens je koude dompelsessie om je lichaam en geest te kalmeren. Beginnen met kortere ijsbad- of douchesessies en warmere temperaturen kan de overgang naar kouder water over tijd beheersbaarder maken.
Wat gebeurt er met mijn lichaam tijdens een ijsduik?
Koude dompeltherapie veroorzaakt vasoconstrictie, vermindert de bloedstroom naar je ledematen en vermindert ontsteking. Na het verlaten van het ijsbad of de douche, vindt vasodilatatie plaats, waardoor de bloedstroom naar je spieren toeneemt, verontreinigingen worden weggespoeld en het herstel wordt versneld.
Zal ik nog steeds voordelen zien als ik niet elke dag ijsbaden gebruik?
Ja! Je hebt geen dagelijkse sessies nodig voor de voordelen van koude dompel- of koude douche therapie om effectief te zijn. Zelfs een paar keer per week een koude duik beoefenen kan aanzienlijke verbeteringen bieden in herstel, circulatie en mentale helderheid.
Kan koude dompelbad- of douchetherapie helpen bij stress en angst?
Absoluut. Koude dompelen activeert de afgifte van endorfines en bevordert een kalmerende verschuiving in je zenuwstelsel. Veel mensen vinden dat regelmatige ijsbaden helpen om stress te verminderen, de focus te verhogen en het algehele emotionele welzijn te verbeteren.
- The Wim Hof Icebarrel M
- The Wim Hof Icebarrel XL
- The Wim Hof Therapist
- Revive Pro IJsbad
The Wim Hof Icebarrel
The Wim Hof Icebarrel
-
The Wim Hof Icebarrel wordt eenvoudig aangesloten op de bijgeleverde chiller, die je alleen in het stopcontact hoeft te steken. Geen verdere installatie of leidingen nodig – that’s it!
-
De Wim Hof Icebarrel is voorzien van een ingebouwd zitvlak en een trede, wat zorgt voor veilige en comfortabele toegang tot koudetherapie en de algehele koudwaterervaring verbetert.
-
Uitgerust met een krachtige 2,6 kW koeler houdt de Wim Hof Icebarrel de temperatuur tot 3°C, wat zorgt voor consistente en effectieve koudetherapie.
-
With an 80-gallon capacity, The Wim Hof Icebarrel M cold plunge optimizes water usage while providing a full immersion experience.
-
Crafted with a tri-layer thermal shell, The Wim Hof Icebarrel M ensures energy efficiency and sustainability, as it is fully recyclable.
The Wim Hof Icebarrel inspired by the legendary Wim Hof and his pioneering cold therapy techniques, integrates a high level of craftsmanship and technological innovation to deliver cold therapy at home.
The Wim Hof Icebarrel XL
The Wim Hof Icebarrel XL
-
Het standalone systeem van The Wim Hof Icebarrel XL maakt het gemakkelijk om te installeren en direct uit de doos te gebruiken. Zonder extra loodgieterswerk of ingewikkelde installatie nodig, kunt u overal genieten van een ononderbroken koude water therapie ervaring.
-
The Wim Hof Icebarrel XL is uitgerust met een ruime, ergonomische zitplaats en trede voor extra comfort en toegankelijkheid. De stevige zitplaats zorgt voor een veilige en eenvoudige in- en uitstap, waardoor koudetherapie geschikt is voor gebruikers van elk niveau.
-
De Wim Hof Icebarrel XL is uitgerust met een krachtige 2,6 kW-koeler die het water tot 3°C koel houdt. Deze nauwkeurige temperatuurregeling biedt de perfecte koudwaterervaring, afgestemd op jouw voorkeur.
-
With a capacity of 105 gallons, The Wim Hof Icebarrel XL maximizes immersion space while remaining water-efficient. Its smart design reduces water usage compared to traditional ice bath setups, making it both practical and eco-friendly.
-
The Wim Hof Icebarrel XL is constructed with a tri-layer thermal shell for superior insulation and durability. Made from fully recyclable polyethylene, it offers sustainability without compromising on performance.
The Wim Hof Icebarrel inspired by the legendary Wim Hof and his pioneering cold therapy techniques, integrates a high level of craftsmanship and technological innovation to deliver cold therapy at home.
The Wim Hof Therapist
The Wim Hof Therapist
-
The Wim Hof Therapist™ functioneert als een zelfstandige eenheid, waardoor complexe installaties of extra loodgieterswerk overbodig zijn. Het draagbare ontwerp zorgt ervoor dat u het gemakkelijk op verschillende locaties kunt opzetten, wat flexibiliteit, gebruiksgemak en de voordelen van koude douches voor dagelijks gebruik biedt.
-
Ontworpen met het comfort van de gebruiker in gedachten, beschikt de The Wim Hof Therapist™ ijsdouche over een ergonomische structuur die gemakkelijk hanteren en bedienen mogelijk maakt. Het doordachte ontwerp zorgt voor een comfortabele en effectieve koude dompeltherapie ervaring, geschikt voor gebruikers van verschillende groottes en voorkeuren.
-
Uitgerust met een efficiënt koelsysteem houdt The Wim Hof Therapist™ het water op temperaturen tot wel 3°C. Zo kun je jouw koude therapie volledig afstemmen op jouw persoonlijke behoeften en tolerantie.
-
With a capacity of 13.2 gallons, The Wim Hof Therapist™ provides approximately four minutes of chilled water, optimizing water usage while delivering an effective cold water therapy experience. This efficient design ensures that you receive the full benefits of cold exposure without unnecessary water consumption.
-
Constructed from fully recyclable materials, The Wim Hof Therapist™ reflects a commitment to environmental sustainability. Its insulated design enhances energy efficiency, maintaining desired temperatures with minimal energy consumption.
The Wim Hof Icebarrel inspired by the legendary Wim Hof and his pioneering cold therapy techniques, integrates a high level of craftsmanship and technological innovation to deliver cold therapy at home.
The Wim Hof Therapist
The Wim Hof Therapist
-
The Wim Hof Therapist™ functioneert als een zelfstandige eenheid, waardoor complexe installaties of extra loodgieterswerk overbodig zijn. Het draagbare ontwerp zorgt ervoor dat u het gemakkelijk op verschillende locaties kunt opzetten, wat flexibiliteit, gebruiksgemak en de voordelen van koude douches voor dagelijks gebruik biedt.
-
Ontworpen met het comfort van de gebruiker in gedachten, beschikt de The Wim Hof Therapist™ ijsdouche over een ergonomische structuur die gemakkelijk hanteren en bedienen mogelijk maakt. Het doordachte ontwerp zorgt voor een comfortabele en effectieve koude dompeltherapie ervaring, geschikt voor gebruikers van verschillende groottes en voorkeuren.
-
Uitgerust met een efficiënt koelsysteem houdt The Wim Hof Therapist™ het water op temperaturen tot wel 3°C. Zo kun je jouw koude therapie volledig afstemmen op jouw persoonlijke behoeften en tolerantie.
-
With a capacity of 13.2 gallons, The Wim Hof Therapist™ provides approximately four minutes of chilled water, optimizing water usage while delivering an effective cold water therapy experience. This efficient design ensures that you receive the full benefits of cold exposure without unnecessary water consumption.
-
Constructed from fully recyclable materials, The Wim Hof Therapist™ reflects a commitment to environmental sustainability. Its insulated design enhances energy efficiency, maintaining desired temperatures with minimal energy consumption.
The Wim Hof Icebarrel inspired by the legendary Wim Hof and his pioneering cold therapy techniques, integrates a high level of craftsmanship and technological innovation to deliver cold therapy at home.
Revive Pro
Revive Pro
-
Het op zichzelf staand systeem van de Revive Pro zorgt voor een moeiteloze installatie en gebruik, zonder dat extra leidingen of externe onderdelen nodig zijn. Dankzij het alles-in-één ontwerp integreer je koudetherapie eenvoudig in je dagelijkse routine, zowel thuis als in een professionele wellnessomgeving.
-
Het Revive Pro ijsbad is uitgerust met een ergonomisch ontworpen zitvlak en opstap, die samen zorgen voor een soepele en comfortabele toegang. Dit slimme ontwerp maakt het eenvoudig om optimaal te profiteren van de koude therapie.
-
Uitgerust met een geavanceerd koelsysteem voor ijsbaden, houdt de Revive Pro het water consistent op temperaturen tot slechts 3°C. Deze nauwkeurige instelling ondersteunt optimale voordelen van koudekuur, afgestemd op individuele herstelbehoeften.
-
With a 63-gallon capacity, the Revive Pro balances a spacious ice bath immersion area with efficient water usage. Its smart cold plunge design reduces water consumption while maximizing therapeutic results.
-
Constructed with high-density thermal insulation and fully recyclable polyethylene, the Revive Pro ice bath is as eco-friendly as it is effective. Its advanced insulation minimizes energy consumption while maintaining consistent cold plunge tub water temperatures.
The Wim Hof Icebarrel inspired by the legendary Wim Hof and his pioneering cold therapy techniques, integrates a high level of craftsmanship and technological innovation to deliver cold therapy at home.
