Het gebruik van een ijsbad is een effectieve en veelgebruikte methode om herstel te verbeteren, ontstekingen te verminderen en mentale helderheid te bevorderen, met verschillende technieken die zijn ontworpen om de voordelen van een koude duik te optimaliseren.
- Geleidelijke onderdompeling
- Adembeheersing
- Getimede Sessies
- Opwarmen Na Het Bad
- Actief Herstel
Ontdek Meer
Ontdek de wereld van Passion Ice Baths en leer hoe ijsbadtherapie je welzijnsreis kan transformeren. Van de wetenschap van de... Read More
Ontdek de IJsbaden
Ontdek koude duikbadtherapie-oplossingen die zijn ontworpen voor comfort en prestaties.
Lees MeerOntdek de Voordelen van IJsbad
Leer hoe ijsbaden het herstel kunnen verbeteren, stress kunnen verminderen en het algehele welzijn kunnen bevorderen.
Lees MeerLeer Meer Over IJsbaden
Explore gidsen, tips en inzichten om het meeste uit je koude duiktherapie-reis te halen.
Lees MeerShop Onze IJsbaden
Vind het perfecte ijsbad om je welzijnsroutine te verbeteren.
Lees Meer
Onze IJsbad Professionals zeggenhet is indrukwekkend
Bekijk alle Beoordelingen
Jordi
Het is een discipline geworden. Elke dag, weer of geen weer, koud of warm, dat bad in. Eerst denk je: waarom doe ik dit? Maar daarna voel je je geweldig.
Jasmijn
Het geweldige aan het ijsbad is dat het op dezelfde plek en dezelfde temperatuur blijft. Het zorgt ervoor dat je je de hele dag energieker voelt en je slaapt beter. Het is het perfecte ijsbad.
Frauke
KlantIk ben begonnen met koudetraining vanwege stresssymptomen, en die zijn echt aanzienlijk verminderd. Mijn chronische rugpijn is ook verbeterd en ik ben al anderhalf jaar niet verkouden geweest.
Derek DeMike
Jiu JitsuIk heb veel verschillende ijsbadoplossingen geprobeerd en dit is veruit de beste geweest - minimaal onderhoud, schoon water en gemakkelijk te gebruiken.
Alice van Nieuwehuizen
De ademhalingsoefeningen en koudwatertherapie zijn transformerend geweest - niet alleen voor de gezondheid van mijn kinderen, maar ook voor hun kracht en veerkracht tijdens chemotherapie.
Adam Burgess
Olympisch Kano Slalom Groot-BrittanniëOlympiër Adam Burgess waagt de sprong met het Revive Pro IJsbad
Antoinette Rijpma - de Jong
Olympisch KunstschaatserHet gebruik van het Passion IJsbad tussen sparringsessies door is een game changer geweest voor mijn herstel. Het gaat niet alleen om hard trainen, maar ook slim herstellen, en de koude duik heeft een enorm verschil gemaakt voor mijn prestaties en algehele welzijn.
Brandon Wallis
Muay Thai / K1 VechterHet gebruik van het Passion IJsbad tussen sparringsessies door is een game changer geweest voor mijn herstel. Het gaat niet alleen om hard trainen, maar ook slim herstellen, en de koude duik heeft een enorm verschil gemaakt voor mijn prestaties en algehele welzijn.
Wim Hof
Dit volledig geïsoleerde vat is compact, betaalbaar en werkt geweldig - perfect voor dagelijkse diepe, krachtige momenten met jezelf.
Don de Ruyter
Dit elegante ijsbad is meer dan alleen een welzijnsinstrument - het is de sleutel tot een stressvrij leven, betere slaap en onwankelbare gezondheid.
Arina
Sportschool eigenaarKoude blootstelling begon in meren en de zee; nu is het een dagelijkse praktijk thuis met mijn ijsbad.
Herbert
De Revive Pro heeft mijn ochtenden volledig getransformeerd. Slechts drie minuten per dag geven me mentale helderheid, energie en veerkracht. Het is het perfecte product voor mijn routine!
Veelgestelde vragen
Wat gebeurt er met mijn lichaam tijdens een poolduik?
Koude dompeltherapie veroorzaakt vasoconstrictie, waardoor de bloedstroom naar uw ledematen wordt verminderd en ontstekingen worden verminderd. Na het verlaten van het ijsbad treedt vasodilatatie op, waardoor de bloedstroom naar uw spieren toeneemt, verontreinigingen worden weggespoeld en het herstel wordt versneld.
Kan koude dompeltherapie helpen bij chronische pijn of blessures?
Ja, koude dompeltherapie kan helpen ontstekingen te verminderen, chronische pijn te verlichten en herstel na blessures of operaties te ondersteunen. Raadpleeg echter een zorgverlener om ervoor te zorgen dat koude dompelen veilig is voor uw specifieke gezondheidsbehoeften.
Hoe lang moet ik in een ijsbad blijven?
Beginners moeten beginnen met één tot drie minuten en geleidelijk hun tijd verlengen naarmate ze gewend raken aan de kou. Gevorderde gebruikers streven vaak naar vijf tot tien minuten, afhankelijk van hun comfort en doelen. Luister altijd naar je lichaam en vermijd overmatige blootstelling.
Wat moet ik doen om me voor te bereiden op een ijsbad?
Focus op gecontroleerde ademhaling, zoals Wim Hof ademhaling, voor en tijdens je koude dompelsessie om je lichaam en geest te kalmeren. Beginnen met kortere sessies en warmere temperaturen kan de overgang naar kouder water in de loop van de tijd beheersbaarder maken.
-
Gratis verzending
Wereldwijd
-
1 jaar garantie
Op de koeler
-
Betaal later
Shop nu, betaal later
-
Gratis verzending
Wereldwijd
-
1 jaar garantie
Op de koeler
-
Betaal later
Shop nu, betaal later
-
Gratis verzending
Wereldwijd
-
1 jaar garantie
Op de koeler
-
Betaal Later
Shop nu, betaal later
-
Gratis Verzending
Wereldwijd
-
1 Jaar Garantie
Op de koeler
-
Betaal Later
Shop nu, betaal later
