Ontdek de wereld van Passion Ice Baths en ontdek hoe koude duiktherapie je welzijnsreis kan transformeren. Van de wetenschap achter... Read More
Ontdek koude duikbadtherapieoplossingen die zijn ontworpen voor comfort en prestaties.
Lees MeerLeer hoe ijsbaden herstel kunnen verbeteren, stress kunnen verminderen en algeheel welzijn kunnen bevorderen.
Lees MeerOntdek gidsen, tips en inzichten om het meeste uit je koude duiktherapie te halen.
Lees MeerVind het perfecte ijsbad om je welzijnsroutine te verbeteren.
Lees MeerKoudwatertherapie veroorzaakt vasoconstrictie, waardoor de bloedstroom naar je ledematen vermindert en ontstekingen afnemen. Na het verlaten van het ijsbad treedt vasodilatatie op, waardoor de bloedstroom naar je spieren toeneemt, verontreinigingen worden weggespoeld en het herstel wordt versneld.
Ja, koudwatertherapie kan helpen ontstekingen te verminderen, chronische pijn te verlichten en het herstel na blessures of operaties te ondersteunen. Raadpleeg echter een zorgverlener om ervoor te zorgen dat koudwatertherapie veilig is voor jouw specifieke gezondheidsbehoeften.
Beginners moeten beginnen met één tot drie minuten en geleidelijk hun tijd verlengen naarmate ze aan de kou gewend raken. Gevorderde gebruikers mikken vaak op vijf tot tien minuten, afhankelijk van hun comfort en doelen. Luister altijd naar je lichaam en vermijd overmatige blootstelling.
Focus op gecontroleerde ademhaling, zoals de Wim Hof ademhaling, voor en tijdens je koudwaterduik om je lichaam en geest te kalmeren. Beginnen met kortere sessies en warmere temperaturen kan de overgang naar kouder water in de loop van de tijd beheersbaarder maken.
Je winkelwagen is momenteel leeg
Winkel nu