Tijdlijn

Onderzoekers onderzochten de impact van de Wim Hof Methode op hersenfunctie en stemming. Eerste bevindingen suggereerden dat Wim Hof Methode training de hersenchemie gerelateerd aan stemming en stress zou kunnen veranderen.

Een studie heeft de effectiviteit van de Wim Hof Methode in het verminderen van ontstekingsreacties door gecombineerde blootstelling aan kou en ademhalingsoefeningen uitgewerkt.

Verdere studies toonden aan dat beoefenaars van de Wim Hof Methode hogere niveaus van lactaat en pyruvaat vertoonden. Deze metabole veranderingen waren gekoppeld aan verminderde ontsteking.

Amsterdam Universitair Medisch Centrum, Amsterdam, Nederland, voerde een proef uit die aantoonde dat de Wim Hof Methode ontsteking kon verminderen en de kwaliteit van leven voor patiënten met axiale spondyloartritis kon verbeteren.

Wayne State University, Detroit, Michigan, voerde hersenbeeldstudies uit om te begrijpen hoe de Wim Hof Methode de regulatie van de lichaamstemperatuur en autonome functies door de hersenen beïnvloedt.

Onderzoekers onderzochten de effecten van de Wim Hof Methode op experimenteel geïnduceerde ontsteking. Deelnemers getraind in de Wim Hof Methode vertoonden minder ernstige symptomen vergeleken met controles.

Een cruciale studie gepubliceerd door de Radboud Universiteit bevestigde dat beoefenaars van de Wim Hof Methode hun sympathische zenuwstelsel vrijwillig konden activeren. Dit verminderde de ontstekingsreactie op endotoxinen vergeleken met ongetrainde controles.

Onderzoek aan de Radboud Universiteit in Nijmegen, Nederland, richtte zich op Hof's vermogen om zijn autonome zenuwstelsel en immuunrespons te beïnvloeden. Deze studie toonde aan dat Hof's methode de stress- en immuunreacties van het lichaam kon moduleren.

Een studie aan het Feinstein Instituut voor Medisch Onderzoek in Manhasset, New York, mat veranderingen in de activiteit van het immuunsysteem en ontsteking tijdens meditatie en ademhalingsoefeningen. Deze bevindingen wezen op de mogelijkheid om de reactie van het lichaam op koude blootstelling te beheersen door gerichte mentale praktijken.